Fiche Membre Entreprendre Ensemble

Mon Parcours – Mes qualifications : 

• Sophrologue Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes 2016 
• Certification Professionnelle FEPS – RNCP 2019
• Infirmière Diplômée d’Etat IFSI de Lorient 2011
• Inscrite à l’ordre Infirmier RPPS : 10103657754
• Formée à l’Education Thérapeutique du Patient – 2018 (A&M -DPC)

Sophrologue libérale, je travaille en collaboration avec des professionnels de santé du territoire Lorient-Quimperlé : médecins, Kinésithérapeutes, psychologues, etc. 

Ma pratique de la sophrologie : 

Des outils accessibles à tous, applicables dans votre quotidien

• Exercices respiratoires, 
• Travail postural, 
• Pleine conscience du corps en mouvements,
• Apprentissage du relâchement, 
• Développement sensoriel,
• Régulation des pensées, des émotions,
• Travail sur la réalité objective.

• Recherche et renforcement de vos ressources, de vos capacités. 

Objectifs : permettre à chacun d’acquérir des techniques pour gagner en confiance, en sérénité et en autonomie. 

Séances individuelles : Au cabinet – à domicile – en Visio

Pour que chaque programme soit adapté à vos besoins : 

• Nous faisons ensemble un état des lieux de vos problématiques. 
• A l’issue de ce bilan, je vous propose une séance enregistrée adaptée à votre situation. 
• Nous échangeons ensuite sur votre vécu de séance et coconstruisons les axes de travail pour les séances suivantes. 

Il faut compter en moyenne 6 séances pour acquérir les techniques et outils nécessaires pour des résultats durables.  

Chaque séance est enregistrée pour vous permettre de les refaire à votre domicile. 

Les séances sont prises en charge par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.

Séances de Groupe ouvertes à tous : Au cabinet 

Une approche centrée sur l’apprentissage du lâcher prise, la connaissance de soi, et la communication dans une ambiance cocooning conviviale.

A la belle saison proposition de séances en extérieur : forêt, bord de mer, etc.

Entreprises – Associations : 

Des ateliers ou séances de groupe adaptées à vos besoins : 

• Séances de sophrologie et/ou relaxation, 

• Ateliers thématiques : thèmes, durée des ateliers et taille du groupe adaptables sur demande

Applications

• Gestion des douleurs chroniques, 
• Epuisement professionnel, Burn out (Prévention, récupération),
• Stress, émotions, troubles anxieux,
• Troubles du sommeil,
• Préparation à des examens ou à des épreuves sportives, 
• Gestion des conflits, communication non violente,
• Deuils, 
• Confiance en soi, 
• Prise de parole en public, 
• Accompagnement dans les parcours de soins médicaux,
• Bien être.

Mon slogan : 

Mieux être avec soi-même pour mieux être avec les autres